お知らせ・ワークショップ活動
お知らせ・ワークショップ活動【セミナー開催】いつまでも若々しくココロとカラダをつくるには？
いつまでも若々しくココロとカラダをつくる
〜自分の健康は自分でつくる、最初の一歩〜
イノベーションを起こそう！と意気込んでも、心や体が疲れ切ってしまっていては、ワクワクするようなアイディアや発想はできません。自分自身のカラダを見つめ直すこともとても重要なことです。本セミナーではイノベーションを起こす準備の一つとして「ココロ」と「カラダ」にフォーカスをしたセミナーを開催させていただきます。
※今回のセミナーはZoomを使ったハイブリッド方式での開催となります
| 日程 |
|
|---|---|
| オフライン 開催場所 |
the SOHO 2F Co-work Lounge ＆ Lunch Space 東京都江東区青海2丁目7-4 the SOHO |
| 参加費用 | 無料 |
| 定員 | 会場参加：20名 オンライン参加：100名 |
| 申込方法 |
下記、お問い合わせフォームから登録をお願いいたします お問い合わせ種別は体験会を選択していただき、体験会参加希望日から参加方法を選択してください |
| アクセス |
■東京都臨海新交通臨海線（ゆりかもめ） 「東京国際クルーズターミナル」駅徒歩5分「テレコムセンター」駅徒歩5分 ■りんかい線 |
セミナー講師紹介
講師：伊藤 和宏
LIFESTYLE Improvement 代表
臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー
働き方改革コンサルタント
トヨタ自動車のIT部門にてエンジニアとしてキャリアをスタート。
その後、同社のIT事業会社、トヨタシステムズにて数々の組織の責任者を務めつつ、シングルファザーとして二人の子供の子育てにも奔走。そのかたわらで学生時代から取り組んできた競泳を趣味として再開。子育てと仕事、競技を両立すべく、徹底的に仕事のやり方を工夫。創出した時間で分子栄養学を学び実践し、自身の競技力向上につなげる
その一方、多残業で健康状態が優れない人が多い現実を目の当たりに。
ここで自身の知見・経験をもとに、仕事術、健康管理術セミナーを自ら企画・開催。
多くの社員の仕事のやり方を改善し、健康レベルも改善、生産性向上に寄与。ウェルスな世の中づくりに貢献すべく、LIFESTYLE Improvementを立ち上げ、現在に至る
主な競技成績（40代以降）
• 日本スポーツマスターズ 優勝6回
• ジャパンマスターズ 優勝4回
• アジアマスターズ 2位
• 世界マスターズ 3位
• マスターズ日本記録樹立 など
代表の井坂からのメッセージ
私、井坂 (61歳) の日々感じている事です。
最近、お腹周りが気になって、靴下を履くのも一苦労・・・
→自分にとって何をどのくらい食べれば良いのだろうか？
野菜ファーストの実践、栄養補助食品の摂取も継続しているが変化がわからない
→食べたものは、そもそもどのくらい栄養として吸収されているのだろうか？
食事をした後に眠くなることが増えたzzz
→日常生活の中で、自分の身体の状態を知ることって出来るのかな？
夕方になると甘いものが欲しくなり、ついつい食べてしまう・・
→老化の仕組みと食べ物とどのような関係があるのだろうか？
リモートワークが増えて、運動不足が気になる
→心と体のバランスの仕組みって、どのような関係なのだろうか？
「健康のためには運動！」と理解はしているがなかなか行動に移せない
→もっと手軽に身体のメンテナンスが出来たら良いのに
父のウエストが100cm超なのに、医師から栄養失調と言われた
→メタボなのに栄養失調って、一体どういうことなの!?
心配事が増えて、少し不安になることがある
→健康経営と言われているが、誰のためのどんな目的なのか良くわからない
このような疑問がふつふつと湧いてきた時に、伊藤さんとの久しぶり再会しました。
伊藤さんと井坂は同じ歳です。(二人とも還暦を過ぎています)
伊藤さんは世界水泳でマスターの部で銅メダルの成績を収めています。
この違いは何かを考えた時に伊藤さんのココロとカラダの話に興味を持ちました。
そして、自分と同じような疑問や悩みを抱えている社会人がたくさんいるのでは無いかと思いました。
是非、私と一緒に現役でいつまでも若々しく過ごせるココロとカラダづくりにチャレンジしましょう！
【キャンセルについて】
キャンセルをされる方は必ず事前にご連絡を頂けますよう宜しくお願い致します。
一人でも多くの方にご参加頂けるよう最大限の努力にて開催をしておりますのでご理解・ご協力の程宜しくお願い致します。
（連絡先）
電話：03-6268-8028
メール：moshimoshi＠i-d-sol.com
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